Totalement différent de la dépression, le Burn Out désigne un état d’épuisement physique, intellectuel et émotionnel.
Cet état est provoqué par un mal être profond et chronique. Il est la conséquence d’un trouble psychique résultant d’un stress chronique.
Dans la majorité des cas, le Burn Out est en relation avec l’activité professionnelle. Cependant, il peut également survenir dans la sphère privée ; on parle alors de Burn Out parental ou familial.
Quelque soit sont origine, le Burn Out, a pour conséquence 3 types de symptômes :
La sophrologie se révèle être un outil précieux pour éviter ou aider à surmonter un Burn Out.
L’accompagnement sophrologique sera complémentaire à votre suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Cet accompagnement peut intervenir à différents stades : en prévention, ou au cours de la reconstruction.
Le Burn Out a des conséquences sur votre qualité de vie personnelle et/ou professionnelle, mais aussi sur votre santé physique et mentale :
Quelque soit votre situation actuelle, je peux vous accompagner, dans votre parcours de guérison, pour vous permettre de vous reconstruire pas à pas.
L’objectif de l’accompagnement est de vous permettre de retrouver un équilibre corporel, émotionnel et mental.
Votre qualité de vie personnelle et/ou professionnelle est améliorée puisque vous parviendrez à :
